【マメ知識】栄養たっぷりのハチミツ☆おいしくいただこう
澪（みお）です(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
先日、友達にプレゼントっていただきました♬
澪なら上手に使ってくれるかなーってヾ(･∀･)ﾉ
このはちみつ！！
よくよく聞いたら、間違ってたくさん買いすぎたから、おすそ分けでおいしく食べて♡ってことだったみたい(笑)。
こんなに立派なはちみついただいたら、
どうやっていただこうか考えるじゃない？(*ﾉωﾉ)
思いつくだけ挙げてみよう！はちみつの調理法
- パンに塗る（フレンチトースト）
- ヨーグルトに塗る
- 煮物に使う（砂糖の代用：コクと風味がUP）
- お肉につける（やわらかくする、チキンとか）
- 魚の臭み消しに使う
- デザートを作る（ゼリーやプリン）
- 飲み物としていただく（はちみつレモン、はちみつジンジャー、ホットミルク）
- クラッカーとチーズと一緒に♬
そういえば、この時期にハチミツって使うよね。
のど飴にもたくさん使われてる気がする～☆
ハチミツに含まれるたくさんの栄養成分！！
ビタミンB群など多くのビタミン類、カルシウム、カリウム、鉄などのミネラル、アミノ酸、クエン酸、ポリフェノールなど、なんと、150種類以上もの栄養成分が含まれています。
貴重なハチミツ☆1匹から採れるのはたったの・・・
ミツバチが命を懸けて一生懸命作る天然のもの。
栄養がたっぷり含まれます。
でも知ってびっくり！！
なんとミツバチ1匹が生涯につくるはちみつは、ティースプーン1杯なんだって！！
こんなにたくさんの量のハチミツいただいた( * ›ω‹ )
たくさんの栄養分、大事に頂こう(｡･人･`｡)
今度、ハチミツ使ってお料理してみよっと( * ›ω‹ )
なにがいいかなぁ～～☆
まずは朝ごはんのヨーグルトにプラス☆
だね(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
