低脂質・低カロリー・高タンパクでおススメ☆大豆ミート

こんばんわ、澪です(//∇//)♡

最近、ヘルシーフードに

ハマっているんだけど、

特に気になるのが、コレ！！

大豆ミート(*´∀｀*)ﾉ

その名のとおり、大豆100％
できたお肉っぽく食べられるソイフード☆

植物性の大豆だから、
低脂質、低カロリー、高たんぱくで

健康にいい食品なんです～♪♪ 

袋を開けて、中身を出すと、

こんな感じで、乾燥して、軽い感じ♪♪

↓↓

これを湯戻しした後に

水で何回か揉み洗いをして、

ぎゅっと絞ると・・・

使える状態に仕上がります～～(*´꒳`*)♪♪

ここから調理開始♪♪

今度は作った料理をアップするね～～d(･∀<)