澪ですヾ(･∀･)ﾉ 女子が気になるカロリー控えめで、 ヘルシーでおいしい豆腐カツを作ったよ♡ レシピの紹介です(*･∀･*)♪♪ 材料 白身魚 1匹 はんぺん たまご １こ 豆腐 1丁 人参 コーン ごま 溶き卵 １こ 小麦粉 少量 パン粉 適量 作り方 １．木綿豆腐はキッチ…