大満足★肉厚本格ハンバーガーを梅田で食す！！
日本酒のお供にサイコー☆シバチク
澪です(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
みなさん、シバチクって知ってますか？？ヾ(･∀･)ﾉ
澪は初めて聞いたんだけど、
最近友達にシバチクの作り方を教えてもらいました♪♪
すっごく簡単♪
簡単に言えば、しば漬けの竹輪巻きかなぁ？？
↓↓ こんな感じ~♡
こないだペペロンチーノを作る際に買った
大葉のアレンジメニューとして、サイコー！！(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
作り方
１．竹輪を開いて、内側に格子状に切り込みを薄く入れる。
２．竹輪の内側を外にして、大葉、しば漬けを巻くだけ♪♪
３．爪楊枝で止めて、切ったら出来上がり
こんなに簡単なんだけど、これがお酒に合う～～(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
日本酒あまり飲めないけど、絶対に日本酒に合う一品💗
ぜひ試してみてね～ヽ(≧∀≦)ﾉ♪♪
オーガニックみそパウダーで作るめちゃウマ★ペペロンチーノ♪
澪ですヾ(･∀･)ﾉ
最近、オーガニックのものにも興味津々♪♪
新たに購入したみそパウダーでペペロンチーノ作っちゃった～(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
シンプルだけど味にコクが出て、
とってもおいしいヾ(･∀･)ﾉ
最後に大葉を添えるのがポイント♪♪
大葉って万能✨
大袋ゲットしちゃった〜v(｡･ω･｡)ｨｪｨ♪
材料（2人分）
- 具材
- トマト中2個
- 青しそ6～8枚
- パスタ160g
- 唐辛子1本
- にんにく大1片分
作り方
１．食材カット
にんにくは薄切りにしておく。
トマトは一口大、青しそは太めの千切りに切る。
唐辛子はヘタと種を除き、ちぎっておく。
２．パスタを茹でる
鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩（水1リットルに対し、塩小さじ2が目安）加えて
パスタをゆでる（時間はパスタごとに応じて）
３．和える
フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れて弱火にかける・
にんにくがほんのり色づくまでじっくり火を通し、唐辛子も加え、トマトを加えてトマトの角がとれるまで炒め合わせる。
4．盛り付け
ゆであがったパスタとゆで汁を適量加えて炒め合わせ、
具材とパスタがなじませる。
「オーガニックみそパウダー かつお昆布だし」を加えて
さっと炒め合わせて、皿に盛り付ける。
トッピングに青しそを添えたらカンペキ♪
ちなみに味付けに使ったのはコレ♬
↓↓↓
オーガニックが最近気になってるのと、
パウダー状だからすぐに溶けて調理しやすいのがポイント☆
病院内にオシャレカフェ&和食ダイニング
澪です(*´∀`*)♪♪
最近はヘルシーフードにも興味アリ♡
ということで、
大阪にこんな病院カフェができたんだってー！
↓↓↓
病院だからこそ、
産地やカロリー、栄養にはこだわって
メニューも作られてます♪♪
病院の管理栄養士さんとも相談して、
低糖・低GIのメニューの開発もされたそう♪♪
詳細はこちら
↓↓↓
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「大阪あわざ大食堂／Our THE Bread（アワザブレッド）」
2018年5月1日（火）オープン
住所：大阪市西区江之子島2-1-54 日本生命病院１F
営業：7:00〜22:00
電話：06-6445-5550
URL：http://dlight.jp/
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ヘルシーでおいしい☆豆腐カツ
澪ですヾ(･∀･)ﾉ
女子が気になるカロリー控えめで、
ヘルシーでおいしい豆腐カツを作ったよ♡
レシピの紹介です(*･∀･*)♪♪
材料
- 白身魚 1匹
- はんぺん
- たまご １こ
- 豆腐 1丁
- 人参
- コーン
- ごま
- 溶き卵 １こ
- 小麦粉 少量
- パン粉 適量
作り方
１．木綿豆腐はキッチンペーパーに包んでレンジでチンし、水切りをする
２．人参を千切りにする
４．豆腐、野菜を入れて混ぜる
５．小麦粉、卵、パン粉をつけて180度の油で揚げる
揚げたてがサクサクでおいしい～～(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡
↓↓↓
もし、もう少しボリュームアップさせたなぁと思うときは、
豆腐を豚肉で巻いてみるのも、おススメ♬
ゴールデンウィークだし、アツアツの豆腐カツとビールの組み合わせ、
おいしそう～～(*´艸｀*)♪♪
ぜひお試しあれ～～☆
行列が絶えない！！生クリーム専門店がなんばにやってきた
澪です(*´꒳`*)♡
先日の休日に、ものすーーーっごい行列に出くわしました(ﾟДﾟ;≡;ﾟДﾟ)
何に並んでるのかを見てみると、
こんなポップが…
アイスクリームぅ〜♡
…も、あるんだけど、
実はなんと生クリーム専門店！
原宿、新宿、立川に続いて、
なんばにもできたみたい(*´꒳`*)♪♪
3つのおいしさの秘密
とのこと(*´∀`*)
一度は食べてみたいな〜♡♡
こないだは並ぼうとしたら、
最後尾は別です…と案内された先が、
はるか彼方だったので、断念しました( ﾉД`)
必ずリベンジするぞぉ〜(๑˃̵ᴗ˂̵)و ♡
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♪お店の情報はこちら♪
生クリーム専門店「ミルク｣
日本初！ 生クリーム専門店 Milk ミルク
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女子の味方♡糖質カットのベイクドチーズケーキ
こんばんわ、澪ですヾ(･∀･)ﾉ
こんなステキなスイーツみつけちゃった♡
最近太ってきたから、ヤバイΣ(･ω･ﾉ)ﾉ
でも、甘いものは食べたい～～～！！！
そんな女子におススメなのが、コレ♬
女子の味方♡糖質カットのベイクドチーズケーキ♡
チーズケーキが濃厚で、程よい甘さ(*･∀･*)♬
上のジャムみたいなのが、チーズケーキに合う♡♡( * ›ω‹ )
こんなにおいしいのに、
糖質62%カットなんて、素敵すぎる！！！
糖質7.1gって、凄いよねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ
糖質カットの秘密はコレ！！
糖質カットの秘密①小麦粉を減らした生地
糖質が高くなりがちな小麦粉に注目し、
配分を少なくしたんだってーヾ(･∀･)ﾉ
糖質カットの秘密②砂糖代わりのエリスリトール
砂糖の代わりに血糖値の上がりにくい
エリスリトールを使用しているそう
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公式ホームページ♬
↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
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気になる方は一度ご覧あれ～♬
